こんにちは！ユキです。
ストックギフトを紹介している主婦です。
最近、ちょっと小腹が空いたときに何を食べていますか？
「つい甘いものを食べちゃうけど、できれば身体にいいものがいい…」そんな人に向けて、今回のストックギフトは美味しくてキレイも叶う間食を13個まとめました。無理せず続けられる“やさしいおやつ”ばかりです😊
忙しい日でも手軽に取り入れられて、気持ちまでふっと軽くなるようなアイテムを中心に選びました。今日からの間食タイムが、もっと心地よく、もっと自分を好きになれる時間になりますように🍀
家にいると、つい子どものお菓子に手が伸びてしまう瞬間ってありますよね。 「これを我慢できれば痩せるのに…」と分かっていても、つい食べちゃって罪悪感が残るあの感じ、私もずっと悩みでした😣 そこで、身体を気遣いながら美味しく小腹を満たせる“わがままおやつ”を集めてみました。 私と同じように“ちょっといい間食”を探している方にも、ギフトとしても喜んでいただけるラインナップです(*´艸`)✨
美容と健康を支える“高カカオの力”
低GI仕様で血糖値の上昇をゆるやかにし、間食の罪悪感を軽減してくれるダークチョコレート。
クーベルチュールならではのなめらかな口どけと、カカオ80％以上の濃厚な風味が特徴です。
個包装で衛生的、1枚ずつ食べられるので食べ過ぎ防止にも◎。
健康志向の方やダイエット中の間食にも最適です。
高カカオ（80％以上）
- ポリフェノールが豊富
- 抗酸化作用で“肌のくすみ・エイジングケア”に役立つ
- 満足感が高く、食べ過ぎ防止にも◎食事前の少量がおすすめ
● 低GI仕様
- 血糖値の急上昇を抑え、太りにくい間食に
- ダイエット中の“甘いもの欲”を満たす救世主
ポチップ
賞味期限：パッケージに記載
高カカオチョコレートは味が苦手だと思っていたのですが、こちらは驚くほど食べやすく、甘さ控えめなのに満足感が高く、後味は驚くほどスッキリ。何度もリピしています！
“高カカオ特有のクセ”が少なく、毎日食べても飽きない上品な味わいです。
カロリーはあるので食べすぎにはご注意！少量でも満足できます😊
カカオ不使用でも満足！ごぼう香るヘルシーチョコ風スイーツ
「チョコは好きだけど、カフェインが気になる…」そんな人に嬉しいのがこのごぼうスイーツ。
カカオ不使用なのにチョコみたいに香ばしくて、食べるとほっとする優しい甘さ。
サクッと軽い食感で、つい手が伸びちゃう美味しさなのに、食物繊維たっぷりで身体にも◎。
子どもと一緒に食べられる安心おやつとしても人気です。
● 国産ごぼう（食物繊維たっぷり）
- 不溶性食物繊維が豊富で、腸内環境をサポート
- 腸が整うことで“肌の調子が良くなる”人も多い
- 香ばしい風味が自然な甘さと相性◎
● カカオ不使用・ノンカフェイン
- 夜でも安心して食べられる
- 妊婦さんや授乳中の方にも嬉しい
- カフェインによる肌の乾燥や睡眠の乱れを避けたい人にも
ポチップ
ポチップ
賞味期限：パッケージに記載
ひと口食べると、まずごぼうの香ばしさがふわっと広がり、そのあとに優しいチョコ風味が追いかけてきます。チョコの代わりに食べても満足できる“ほっこり系スイーツ”です。
ビーガン＆グルテンフリー。身体にやさしいオートミールクッキー
「甘いもの食べたいけど、できればヘルシーがいい…」そんな気持ちに寄り添うのがこのオーツクッキー。
ザクザク食感のオートミールに、デーツの自然な甘さやカカオの香りが相性抜群。
2種類の味が楽しめるから飽きずに食べられて、小腹満たしにもぴったり。
グルテンフリーだから、家族みんなで安心して食べられるのも嬉しいポイントです。
オートミールは“食べる美容ケア”とも呼ばれるほど、ビタミンB群やミネラルが豊富。 肌のターンオーバーを整えたり、むくみ対策にも役立つ女性に嬉しい食材です。
低GIで血糖値が上がりにくく、腹持ちが良いのが特徴。
食物繊維が白米の約20倍とも言われ、腸内環境を整えたい人に最適です。
ポチップ
賞味期限：製造日より6ヶ月
オートミールの粒感やナッツ、カカオニブがしっかり確認できて“素材の良さ”が伝わります。
パッケージもシンプルでおしゃれ。ギフトにも使いやすい雰囲気です。
ほろっと香ばしい。老舗が作る“きな粉×チョコ”の贅沢ごかぼーる
きな粉菓子専門店「ワタトー」の五家宝職人が作る、ごかぼーる。
香ばしいきな粉の生地の中に、アーモンドとチョコレートがそっと忍ばせてあり、ひと口で和と洋の調和を楽しめる贅沢な和菓子です。
ほろっとほどける食感と、きな粉の優しい甘さが心までほぐしてくれるような味わい。
お茶請けにも、ちょっとした手土産にもぴったりの上質なひと粒です。
きな粉は“大豆の美容パワー”がぎゅっと詰まった食材。
大豆イソフラボンが女性らしさをサポートし、肌のハリやツヤを保つ働きが期待できます。
植物性たんぱく質・食物繊維・カルシウム・鉄分など、栄養バランスが優秀。
腸内環境を整えたい人や、間食で栄養を補いたい人にぴったりです。
ポチップ
賞味期限：製造日より120日
ひと口食べると、まずきな粉の香ばしさがふわっと広がり、続いて中からチョコの甘さがとろり。ひと粒で“香ばしさ・甘さ・コク”がバランスよく楽しめます。
百年はちみつの恵みをぎゅっと凝縮した、美容グミ
百年はちみつをベースに、ビタミンCやポリフェノールが豊富な果実を組み合わせた機能性グミ。
レモン・ざくろ・シーベリー、美容と健康をサポートする果実を厳選。
砂糖不使用で血糖値の急上昇を抑えたい方にも適しており、毎日の栄養補給にも役立ちます。
はちみつは“天然の美容液”とも呼ばれ、保湿力が高く、肌の乾燥対策に◎。また、ミネラル・アミノ酸が豊富で、疲労回復や喉のケアに最適。
ざくろやサジーはポリフェノールやビタミンCが豊富で、くすみケアやハリ不足に役立ち、免疫力アップをサポートします。
ポチップ
賞味期限：製造日より10ヶ月
砂糖不使用で素材の甘さを生かし、身体にやさしい仕上がりです。パッケージはシンプルでナチュラル。ギフトにも使いやすい雰囲気です。
国産果実の美味しさを丸ごと楽しむ、贅沢ドライフルーツ7種セット
「いろんな味を少しずつ楽しみたい！」そんな人にぴったりのドライフルーツ食べ比べセット。 レモンの爽やかさ、いちごの甘酸っぱさ、キウイの濃厚な旨み…どれも国産ならではの優しい味わい。 そのまま食べても美味しいし、ヨーグルトに入れたり紅茶に浮かべても最高。 家族でシェアしても楽しい、自然派のおやつです。
果実の食物繊維が腸内環境を整え、免疫力アップにも役立ちます。
柑橘類は疲労回復に、梅やいちじくは整腸作用に優れています。砂糖や添加物を控えた製法で、健康志向の方やダイエット中の間食にも適しています。
ポチップ
賞味期限：製造日より60日
“フルーツってやっぱり身体にいい”を実感できるのがこのセット。
自然の甘さだけだから罪悪感ゼロで、毎日食べても飽きないのが魅力です。
ほろ甘くて軽い食感。身体を整える“なつめいろの美容チップ”
薬膳で古くから“女性の味方”とされてきたなつめを、無添加・ノンフライでそのまま楽しめるチップに。 鉄分・亜鉛・カルシウムなど、美容と健康に欠かせない栄養がぎゅっと詰まっています。 ほんのり自然な甘さで、低カロリーなのに満足感が高いのが魅力。 身体を整えたい方や、妊婦さん、毎日の間食を見直したい方にぴったりの上質スナックです。
なつめは“食べる美容サプリ”とも呼ばれ、低カロリーで鉄分・亜鉛・葉酸、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどが豊富。
肌のハリ不足やくすみが気になる時のサポート食材として人気です。
また、薬膳では「気を補う食材」とされ、巡りを整えたり、疲労回復を助ける働きがあるとされています。
ミネラルが多く、栄養補給にぴったり。
ポチップ
賞味期限：製造日より1年6ヶ月
“なんか最近疲れやすい…”そんな時に、なつめは手軽に栄養チャージできる便利食材。
甘さも自然で食べやすく、毎日の間食にちょうどいい！女性にはうれしい効能ばかりですね‼
美容を育てる“食べるハトムギ”。サクッと軽い薬膳スナック
薬膳で古くから“美の穀物”と呼ばれるハトムギを、食べやすいスナックタイプに仕上げた一品。
ノンフライ・無添加で、素材そのものの香ばしさと軽い食感が楽しめます。
身体の巡りを整えたい方や、毎日の美容習慣に自然なものを取り入れたい方にぴったりです。
はとむぎは“肌を整える穀物”として知られ、透明感ケアに役立つとされる食材。漢方としての「ヨクイニン」は化粧品にも使われています。
たんぱく質やミネラルが豊富で、肌のゆらぎが気になる時のサポートにも◎。さらに食物繊維が豊富で、腸内環境を整えたい方にもおすすめです。
ポチップ
賞味期限：製造日より約10ヶ月
“なんか調子いいかも”を実感しやすいのがハトムギ。ひと口食べると、まず“香ばしさ”がふわっと広がり、続いて軽いサクサク食感が心地よい。
クセがなく食べやすいのに、穀物の旨みがしっかり感じられます。 軽い食感で続けやすく、毎日のちょっとした栄養補給にぴったりの万能穀物です。
噛むほど美味しい。豆乳おからの“マクロビハードクッキー
素材にこだわり、豆乳とおからをたっぷり使い、卵・乳・塩・バター・上白糖不使用のマクロビで仕上げたハードタイプのプレーンクッキー。
噛むほどに素材の旨みが広がり、満足感が高いのが魅力です。
食物繊維が豊富で腹持ちがよく、間食の質を整えたい方にぴったり。
1kgの大容量だから、毎日の美容習慣として続けやすいヘルシーおやつです。
おからは“食べる美容食材”とも呼ばれ、食物繊維・植物性たんぱく質が豊富。
肌のハリや腸内環境の改善に役立ち、内側からキレイを育てたい人にぴったりです。
マクロビは、自然素材を使い身体のバランスを整える食事法。
余計な添加物を避け、素材の力をそのまま取り入れることで、健康的な生活をサポートします。
ポチップ
賞味期限：製造日より常温90日
おからって、実は“ヘルシーなのにお腹にたまる”優秀食材。ひと口かじると、まず“ガリッ”としたかなりのハード食感。噛むほどにおからの素朴な甘さと豆乳のまろやかさがじんわり広がります。
マクロビ仕様だから、毎日食べても安心で、罪悪感ゼロのおやつになります。
バター・卵不使用！アーモンド香るヘルシーおからビスコッティ
豆乳とおからをベースに、バター・卵・牛乳を使わずに仕上げたヘルシーなビスコッティ。
アーモンドの香ばしさがアクセントになり、噛むほどに素材の旨みが広がります。
ハードタイプで満足感が高く、間食の質を整えたい方や美容を意識したい方にぴったり。
ギルトフリーで、毎日の“美味しい美容習慣”として続けやすい一品です。
おからは食物繊維と植物性たんぱく質が豊富で、腸内環境を整えながら肌の調子をサポート。低糖質で腹持ちがよく、血糖値の急上昇を抑えたい人に最適です。
アーモンドはビタミンEがたっぷりで、エイジングケアに役立つ“食べる美容オイル”のような存在。良質な脂質とミネラルが豊富で、健康的な間食として優秀です。
ポチップ
賞味期限：製造日より4ヶ月
硬いので牛乳やコーヒーに浸して食べるのがおすすめ。
アーモンドの香ばしさが加わることで、罪悪感ゼロなのに満足感しっかりのおやつになります。
高たんぱくで罪悪感ゼロ！5種の豆を楽しむ“デコまめセット”
小豆・グリンピース・ひよこ豆・緑豆・レンズ豆の5種類を、軽やかなスナックに仕上げたデコまめセット。 豆本来の旨みを生かしつつ、高たんぱく＆軽糖質で、身体にやさしいのが魅力です。 美容を意識したい方や、間食の質を整えたい方にぴったりの“素材系ヘルシーおやつ”。 毎日の栄養補給にも役立つ、上質な豆スナックです。
豆は“植物性たんぱく質の宝庫”。
肌や髪の材料になるたんぱく質がしっかり摂れるうえ、食物繊維が腸内環境を整えてくれるので、内側からキレイを育てたい人にぴったり。
また、低GIで血糖値が上がりにくく、軽糖質で健康的。
ミネラルやビタミンも豊富で、日常の栄養補給に最適。
腹持ちがよく、ダイエット中の間食にも向いています。
ポチップ
賞味期限：製造日より180日
“豆ってこんなに美味しいんだ！”と実感できるのがデコまめ。
軽くつまめて、たんぱく質も摂れて、罪悪感ゼロ。
毎日のちょっとしたおやつにぴったりの万能食材です。
高たんぱく＆カルシウムたっぷり！国産おから×いわしのヘルシーせんべい
国産のおからといわしを組み合わせ、素材の旨みをそのまま閉じ込めたヘルシーせんべい。 高たんぱく・カルシウム豊富で、身体を内側から整えたい方にぴったりです。 おからの優しい甘さといわしの香ばしさが絶妙に重なり、罪悪感なく楽しめる上質な間食。 毎日の美容習慣として取り入れたい、自然派スナックです。
おからは食物繊維と植物性たんぱく質が豊富で、腸内環境を整えながら肌の調子をサポート。低糖質で腹持ちがよく、血糖値の急上昇を抑えたい人に最適です。
いわしはカルシウムとDHAが多く、肌のハリや巡りを整えたい人にぴったり。骨や歯の健康を支えるカルシウムが豊富で、日常の栄養補給に優秀です。
ポチップ
賞味期限：パッケージに記載
ポリポリ軽くて食べやすく、いわしの旨みがしっかり感じられるのに後味はすっきり。
たんぱく質もカルシウムも摂れるから、子どもから大人まで嬉しいおやつです。
高たんぱくで罪悪感ゼロ！沖縄発“豚皮革命TONPI”3種セット
「軽くつまみたいけど、できればヘルシーがいい…」そんな時にぴったりなのがTONPI。
サクッと軽いのにしっかり旨みがあって、食べ応えもバッチリ。
旨塩はシンプルで食べやすく、スパイシーはクセになる辛さ、スモークは大人の香り。
お酒のおつまみにも、小腹満たしにも使える万能スナックです。
豚皮は“食べるコラーゲン”とも呼ばれ、肌のハリや弾力を支えるたんぱく質が豊富。美容ケアを内側からサポートしたい人にぴったりの食材です。
また、高たんぱく・低糖質で、糖質制限中の栄養補給に最適。ノンフライだから余計な油を使わず、軽い食感で続けやすいです。
ポチップ
賞味期限：製造日より1年
豚皮って実は“ヘルシーなのにしっかり旨い”優秀素材。
たんぱく質がしっかり摂れるから、罪悪感ゼロでポリポリ食べられるのが嬉しいですね！
＊ 掲載日より価格の変更があることをご了承ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
この記事がお役に立てれば幸いです(*- -)(*_ _)ペコリ
